Atividade promove saúde e convivência entre idosos em Rio Branco há mais de 25 anos
Por José Henrique e Miguel Feitosa
Dançar, pela perspectiva da psicologia e da arte, proporciona bem-estar físico e mental. Em Rio Branco, uma iniciativa tem como público-alvo os idosos da cidade: o Forró do Senadinho.
Criado nos anos 2000, o projeto promove momentos de lazer, convivência e socialização para a terceira idade. Os encontros são no Teatro Barracão Matias aos domingos, das 17h às 20h e também são realizados no Casarão, às sextas-feiras, das 8h às 11h. Ao todo, oito bandas se revezam entre os dois espaços.
Para quem frequenta o espaço há anos, o Senadinho representa um lugar de histórias e relações construídas ao longo do tempo. É o caso de Francisco Pereira, de 80 anos, que conheceu o Senadinho há cerca de 15 anos.
Anos depois, ele encontrou no espaço Dona Edvir Silva, de 70 anos. O lugar, que reúne idosos por meio da dança e da convivência, também possibilitou que os dois fortalecessem a relação e passassem a compartilhar momentos de dança.
“Eu venho aqui há muito tempo, tenho minha carteira e tudo. Melhorou muito a minha saúde física e também a da mente, né?”, contou Francisco.
Entre as músicas que costumam ser mais pedidas pelo público durante os encontros estão “Valsa das Flores” e “Xodó”. Elas fazem parte do repertório apreciado pelos frequentadores do Senadinho e embalam os momentos de dança.
A história também se repete para outros frequentadores que encontram no Senadinho uma forma de manter a rotina ativa e preservar os vínculos sociais.
Há mais de 20 anos, Antônia Silva, de 75 anos, frequenta o espaço. Ela conta que conheceu o Senadinho por conta própria e, ao longo dos anos, construiu amizades e novas relações.
Para Antônia, a dança faz diferença na disposição para as atividades do dia a dia. “É muito bom para a mente, para os nervos e para o coração. Quando eu saio de casa, minha perna vem pesada. Quando eu chego aqui e depois volto para casa, minha perna vem molinha.”
Amizade na cultura
Mais do que um espaço para dançar, o Senadinho se tornou um ponto de encontro para os idosos, onde podem interagir, reencontrar amigos e construir novas amizades.
“Esse espaço que abrimos aqui no Teatro Barracão proporciona aos idosos um momento de interação, onde muitos encontram um espaço para dançar, encontrar velhos amigos e fazer novas amizades”, disse o coordenador do Teatro, Ferreira Sabino, conhecido como Ferreirinha.
Segundo a psicóloga Ofélia Contreiras, manter-se ativo também contribui para uma rotina mais saudável e significativa. Quando o idoso interage e cria vínculos, percebe que continua capaz de aprender, experimentar e realizar novas atividades.
“Isso pode favorecer a autoestima, o bem-estar emocional e a sensação de pertencimento, além de contribuir para diminuir o isolamento social”, ressalta Ofélia.
O Forró do Senadinho passou a integrar oficialmente o Patrimônio Cultural de Natureza Imaterial do Estado do Acre em janeiro de 2026, por meio da Lei nº 4.663/25. O reconhecimento considera a importância artística, histórica e social da manifestação para a cultura acreana.
Autonomia e saúde
A dança tem impactos positivos na qualidade de vida dos idosos, contribuindo para a socialização, a autoestima e o bem-estar físico e emocional.
“Quando falamos de atividades como a dança, não estamos falando apenas de movimentar o corpo, mas também de estimular a mente, promover autonomia e proporcionar momentos de prazer e convivência”, explica a psicóloga Ofélia Contreiras.
A importância de espaços de convivência voltados à terceira idade é destacada pela profissional, especialmente quando oferecem oportunidade de convivência, troca e participação para além do exercício físico.
“Cuidar da saúde também é cuidar das emoções, dos vínculos e da qualidade de vida. E poder continuar ativo, participando e encontrando prazer nas atividades é fundamental para um envelhecimento saudável”, completa Ofélia.
Mais atividades gratuitas
Além do Senadinho, o Teatro Barracão Matias oferece cursos e atividades gratuitas durante todo o ano, ampliando o acesso da comunidade a ações de cultura, esporte e qualificação profissional.
Entre as atividades estão aulas de violão, capoeira, judô, kickboxing e jiu-jitsu, além de cursos de informática. Segundo Ferreirinha, o curso de violão reúne mais de 200 alunos e, em 2025, foram emitidos cerca de 1.150 certificados em cursos de informática.
