{"id":7146,"date":"2026-10-29T00:42:58","date_gmt":"2026-10-29T05:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=7146"},"modified":"2026-10-29T00:43:00","modified_gmt":"2026-10-29T05:43:00","slug":"entre-o-amor-e-o-medo-quando-o-controle-passa-a-ser-violencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=7146","title":{"rendered":"Entre o amor e o medo: quando o controle passa a ser viol\u00eancia"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>Controle de amizades, cobran\u00e7as, gritos e tentativas de impedir a sa\u00edda da parceira s\u00e3o sinais de alerta em uma rela\u00e7\u00e3o abusiva<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Por Jamile Romano e Vanessa Souza\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQuem \u00e9 essa pessoa?\u201d, \u201cOnde voc\u00ea est\u00e1?\u201d, \u201cPor que voc\u00ea n\u00e3o respondeu?\u201d, \u201cPor que voc\u00ea n\u00e3o fez o que combinou?\u201d. Perguntas e cobran\u00e7as podem fazer parte da rotina de um relacionamento. Mas, quando passam a limitar a liberdade, provocar medo ou determinar como a outra pessoa deve agir, podem revelar algo al\u00e9m de ci\u00fame: uma rela\u00e7\u00e3o marcada pelo controle e pela viol\u00eancia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diferentemente da viol\u00eancia f\u00edsica, que pode deixar marcas aparentes, a viol\u00eancia psicol\u00f3gica muitas vezes acontece de maneira silenciosa e gradual. Ela pode aparecer por meio de humilha\u00e7\u00f5es, amea\u00e7as, manipula\u00e7\u00e3o, isolamento, cobran\u00e7as excessivas e tentativas de controlar as escolhas da v\u00edtima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para Maria, os primeiros sinais demoram a ser percebidos (seu nome foi alterado, ela prefere n\u00e3o ser identificada). No in\u00edcio, o relacionamento parecia tranquilo. Com o passar do tempo, por\u00e9m, ela come\u00e7ou a notar comportamentos que a incomodavam. O homem com quem se relacionava n\u00e3o gostava que ela comentasse sobre o namoro com outras pessoas. Tamb\u00e9m reagiu mal quando ela discordava de alguma opini\u00e3o, fazia uma cr\u00edtica ou dizia algo que ele n\u00e3o queria ouvir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em uma das situa\u00e7\u00f5es, os dois estavam em um restaurante quando ele disse algo que a desagradou. Depois, foram embora sem conversar para a casa dele. Ele disse que ia sair. Maria tamb\u00e9m decidiu ir embora. Foi quando ele disse que ela n\u00e3o iria. Ela insistiu, mas ele enfatizou que ela n\u00e3o sairia de casa. Com medo de uma agress\u00e3o maior, ela decidiu permanecer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cEu fiquei com medo de ele fazer alguma coisa comigo\u201d, relata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois da situa\u00e7\u00e3o, o comportamento dele mudou. Ele chorou, disse que a amava e afirmou que n\u00e3o queria terminar. Segundo Maria, ele justificou a atitude dizendo que tinha medo de que ela fosse embora e ficasse com raiva dele. Naquele momento, por\u00e9m, ela ainda n\u00e3o compreendia completamente a gravidade do que havia acontecido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro epis\u00f3dio aconteceu quando os dois haviam combinado de sair. Maria desistiu porque precisava trabalhar. A resposta foi um \u00e1udio em que ele gritava, dizia que ela n\u00e3o tinha compromisso com as coisas e agia com falta de respeito.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As amigas de Maria come\u00e7aram a questionar aquele comportamento. Foi depois de contar os epis\u00f3dios para pessoas pr\u00f3ximas que ela percebeu que aquilo n\u00e3o devia ser considerado normal. Ap\u00f3s o t\u00e9rmino, conseguiu olhar para as situa\u00e7\u00f5es de outra maneira. Era viol\u00eancia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medo das rea\u00e7\u00f5es\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para a psic\u00f3loga Ralissa Ganum da Cunha, da Secretaria de Estado da Mulher (Semulher), um dos maiores ind\u00edcios de um relacionamento abusivo \u00e9 quando a pessoa passa a mudar o pr\u00f3prio jeito de agir para evitar brigas ou rea\u00e7\u00f5es agressivas do parceiro.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-slideshow aligncenter\" data-effect=\"slide\"><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_container swiper\"><ul class=\"wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper\"><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-7148\" data-id=\"7148\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-14.jpeg?resize=576%2C1024&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-14.jpeg?resize=576%2C1024&amp;ssl=1 576w, https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-14.jpeg?resize=169%2C300&amp;ssl=1 169w, https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-14.jpeg?resize=768%2C1365&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-14.jpeg?resize=864%2C1536&amp;ssl=1 864w, https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/image-14.jpeg?w=900&amp;ssl=1 900w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption class=\"wp-block-jetpack-slideshow_caption gallery-caption\">A psic\u00f3loga Ralissa Ganum (arquivo pessoal)<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a aria-label=\"Pause Slideshow\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-pause\" role=\"button\"><\/a><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white\"><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo ela, a mulher pode come\u00e7ar a sair menos, evitar sair sozinha e sentir necessidade de dar explica\u00e7\u00f5es constantes sobre onde est\u00e1, com quem est\u00e1 e o que est\u00e1 fazendo. \u201cUm sinal muito importante \u00e9 quando a pessoa come\u00e7a a mudar o pr\u00f3prio comportamento por medo da rea\u00e7\u00e3o do parceiro\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para Ralissa, uma pessoa que antes era extrovertida, por exemplo, pode come\u00e7ar a se tornar mais retra\u00edda. O alerta est\u00e1 justamente nessa mudan\u00e7a: quando a mulher passa a organizar suas escolhas n\u00e3o pelo que deseja fazer, mas pelo que acredita que evitar\u00e1 uma rea\u00e7\u00e3o negativa do parceiro.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Casos de pol\u00edcia<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No cen\u00e1rio nacional, o Ligue 180 recebeu 155.111 den\u00fancias de viol\u00eancia contra mulheres em 2025. No mesmo ano, foram registradas mais de 339 mil viola\u00e7\u00f5es classificadas como viol\u00eancia psicol\u00f3gica, que representaram 49,9% das viola\u00e7\u00f5es registradas pela Central. Uma mesma den\u00fancia pode envolver mais de um tipo de viola\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os registros policiais ajudam a dimensionar a viol\u00eancia contra mulheres no estado do Acre. Em 2025, mais de 300 ocorr\u00eancias foram relacionadas \u00e0 viol\u00eancia psicol\u00f3gica, segundo o Relat\u00f3rio de Viol\u00eancia Dom\u00e9stica e Familiar contra a Mulher da Pol\u00edcia Civil. Provavelmente um n\u00famero pequeno considerando as muitas situa\u00e7\u00f5es n\u00e3o identificadas nem denunciadas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No Acre, no ano passado foram registrados 304 boletins de ocorr\u00eancia, que correspondem a 321 v\u00edtimas. Em 2024, foram 317 boletins e 341 v\u00edtimas. O levantamento tamb\u00e9m contabilizou 162 boletins de ocorr\u00eancia por persegui\u00e7\u00e3o em 2025, tamb\u00e9m conhecida como <em>stalking<\/em>, contra 155 no ano anterior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os n\u00fameros n\u00e3o representam todas as situa\u00e7\u00f5es de viol\u00eancia vividas por mulheres, mas indicam um aumento de comportamentos relacionados \u00e0 viol\u00eancia psicol\u00f3gica e \u00e0 persegui\u00e7\u00e3o, como mostram as den\u00fancias que chegam \u00e0s autoridades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sem perceber<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitas mulheres demoram a reconhecer que est\u00e3o vivendo uma situa\u00e7\u00e3o de viol\u00eancia psicol\u00f3gica,&nbsp; porque ela tende a come\u00e7ar de forma sutil.&nbsp; \u201c\u00c9 muito comum ouvirmos frases do tipo \u2018eu n\u00e3o sofro viol\u00eancia dom\u00e9stica, n\u00e3o, ele nem me bate\u2019\u201d, afirma Ralissa Ganun.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a psic\u00f3loga, medo, amea\u00e7as, depend\u00eancia emocional, depend\u00eancia financeira, vergonha e receio de perder a guarda dos filhos podem dificultar uma den\u00fancia imediata.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em muitos casos, a v\u00edtima come\u00e7a a perceber o problema quando consegue observar a repeti\u00e7\u00e3o de comportamentos: as cobran\u00e7as, os gritos, o isolamento, a necessidade de prestar contas e o medo das rea\u00e7\u00f5es do parceiro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A aus\u00eancia de agress\u00e3o f\u00edsica, portanto, n\u00e3o significa aus\u00eancia de viol\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Controle n\u00e3o \u00e9 amor<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compartilhar a localiza\u00e7\u00e3o, apresentar amizades ou conversar sobre a rotina pode fazer parte de um relacionamento saud\u00e1vel quando existe liberdade para isso. A situa\u00e7\u00e3o muda para viol\u00eancia quando existe medo, obriga\u00e7\u00e3o ou puni\u00e7\u00e3o diante da recusa. A diferen\u00e7a est\u00e1 na possibilidade de escolha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ideia de que ci\u00fame e posse s\u00e3o demonstra\u00e7\u00f5es de amor tamb\u00e9m contribui para a naturaliza\u00e7\u00e3o desses comportamentos, alerta Ralissa Ganun. Durante muito tempo, frases como \u201cele tem ci\u00fame porque ama\u201d ajudaram a transformar vigil\u00e2ncia e posse em supostas provas de afeto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vigil\u00e2ncia digital<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os celulares e as redes sociais ampliaram as possibilidades de vigil\u00e2ncia dentro dos relacionamentos. Curtidas, seguidores, mensagens, coment\u00e1rios e localiza\u00e7\u00e3o podem se transformar em motivos para cobran\u00e7as constantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A solicita\u00e7\u00e3o de senhas ou acesso \u00e0s conversas pode ser inicialmente apresentada como uma prova de confian\u00e7a. Mas quando vira uma exig\u00eancia ou obriga\u00e7\u00e3o indica uma rela\u00e7\u00e3o abusiva. Se uma pessoa precisa abrir m\u00e3o de sua privacidade porque teme a rea\u00e7\u00e3o do parceiro, o comportamento merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O papel dos amigos e familiares<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rede de apoio \u00e9 fundamental para quem est\u00e1 vivendo uma rela\u00e7\u00e3o abusiva. A psic\u00f3loga Ralissa Ganun orienta que familiares e amigos procurem ouvir a v\u00edtima sem julgamentos e ofere\u00e7am seguran\u00e7a. Segundo ela, \u00e9 importante evitar pressionar a mulher a sair imediatamente do relacionamento. \u201cEssa \u00e9 uma decis\u00e3o que precisa partir dela\u201d, afirma. Segundo ela, \u00e9 importante evitar pressionar a mulher a agir imediatamente. \u201cEssa \u00e9 uma decis\u00e3o que precisa partir dela\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso n\u00e3o significa ignorar a situa\u00e7\u00e3o. Amigos e familiares podem oferecer ajuda pr\u00e1tica, companhia e apoio para que a mulher procure os servi\u00e7os de prote\u00e7\u00e3o quando se sentir preparada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No caso de Maria, foram justamente as amigas que ajudaram a questionar comportamentos que ela havia aprendido a considerar normais. E foi preciso sair da rela\u00e7\u00e3o para compreender que situa\u00e7\u00f5es que pareciam apenas discuss\u00f5es, cobran\u00e7as ou demonstra\u00e7\u00f5es de ci\u00fame haviam ultrapassado limites. Reconhecer esses sinais pode ser o primeiro passo para interromper um ciclo de viol\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci\u00fame n\u00e3o \u00e9 posse. Cuidado n\u00e3o \u00e9 vigil\u00e2ncia. E amor n\u00e3o deve provocar medo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Onde procurar ajuda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em caso de emerg\u00eancia ou risco imediato, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 acionar a Pol\u00edcia Militar pelo 190. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel procurar o Ligue 180, canal do Minist\u00e9rio das Mulheres que funciona 24 horas por dia, oferece acolhimento e orienta\u00e7\u00e3o e recebe e encaminha den\u00fancias de viol\u00eancia contra mulheres. O servi\u00e7o tamb\u00e9m est\u00e1 dispon\u00edvel pelo WhatsApp (61) 9610-0180.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar ajuda diante de situa\u00e7\u00f5es de viol\u00eancia ou de risco, mesmo quando n\u00e3o houve agress\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Controle de amizades, cobran\u00e7as, gritos e tentativas de impedir a sa\u00edda da parceira s\u00e3o sinais de alerta em uma rela\u00e7\u00e3o abusiva Por Jamile Romano e Vanessa Souza\u00a0 \u201cQuem \u00e9 essa pessoa?\u201d, \u201cOnde voc\u00ea est\u00e1?\u201d, \u201cPor que voc\u00ea n\u00e3o respondeu?\u201d, \u201cPor que voc\u00ea n\u00e3o fez o que combinou?\u201d. 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