{"id":5274,"date":"2026-01-14T09:27:24","date_gmt":"2026-01-14T14:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=5274"},"modified":"2026-01-28T13:25:33","modified_gmt":"2026-01-28T18:25:33","slug":"corridas-de-rua-consolidam-nova-cultura-esportiva-em-rio-branco-veja-como-iniciar-na-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=5274","title":{"rendered":"Corridas de rua consolidam nova cultura esportiva em Rio Branco; veja como iniciar a pr\u00e1tica"},"content":{"rendered":"\n

Por Ana Cristina e Joyce Beatriz<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

As corridas de rua deixaram de ser eventos pontuais e passaram a integrar o cotidiano de Rio Branco<\/strong>, impulsionando mudan\u00e7as no estilo de vida da popula\u00e7\u00e3o e consolidando uma nova cultura esportiva na capital acreana. O que antes era uma pr\u00e1tica restrita a pequenos grupos hoje se transforma em um fen\u00f4meno popular, acess\u00edvel e cada vez mais presente nas ruas e espa\u00e7os p\u00fablicos da cidade<\/strong>.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ao longo de 2025, o calend\u00e1rio esportivo foi ampliado com eventos marcantes como a Corrida do Fogo, a Corrida Nacional do Sesi, o Circuito Sunset Run, al\u00e9m da tradicional Corrida do Servidor P\u00fablico<\/strong> e de diversas iniciativas com car\u00e1ter social e beneficente. A diversidade de eventos acompanha a amplia\u00e7\u00e3o do perfil dos participantes, reunindo corredores iniciantes, atletas amadores e pessoas que encontram na corrida o primeiro contato com a atividade f\u00edsica regular.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para a organizadora de corridas Fran Nobre<\/strong>, a corrida de rua em Rio Branco se consolida como um fen\u00f4meno popular e inclusivo. \u201cA corrida deixou de ser uma pr\u00e1tica restrita e se tornou um fen\u00f4meno acess\u00edvel a todos, com diversidade de g\u00eanero, faixa et\u00e1ria, n\u00edvel socioecon\u00f4mico e diferentes motiva\u00e7\u00f5es\u201d, avalia. Segundo ela, esse movimento reflete a prefer\u00eancia por atividades f\u00edsicas simples, de baixo custo e realizadas ao ar livre, al\u00e9m da busca por mais qualidade de vida.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Fran Nobre, organizadora de corridas. Foto: arquivo pessoal.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Um dos principais reflexos desse avan\u00e7o \u00e9 a expans\u00e3o dos grupos de corrida. Assessorias esportivas e coletivos informais ocupam com frequ\u00eancia ruas, parques e \u00e1reas p\u00fablicas, especialmente no in\u00edcio da manh\u00e3 e \u00e0 noite. Esses grupos funcionam como portas de entrada para novos corredores<\/strong>, oferecendo orienta\u00e7\u00e3o, apoio coletivo e incentivo \u00e0 regularidade nos treinos.<\/p>\n\n\n\n

Para quem come\u00e7a, a corrida representa mais do que um desafio f\u00edsico. Muitos relatam melhorias na sa\u00fade, na disciplina di\u00e1ria e no bem-estar emocional, al\u00e9m da cria\u00e7\u00e3o de v\u00ednculos sociais que ajudam na perman\u00eancia na pr\u00e1tica.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 o caso de Pedro Henrique Azevedo<\/strong>, que encontrou na corrida uma mudan\u00e7a significativa de rotina. \u201cEu tinha uma vida sedent\u00e1ria, estava acima do peso e lidava com ansiedade. A corrida melhorou minha sa\u00fade f\u00edsica e emocional e trouxe disciplina para o meu dia a dia\u201d, relata. Segundo ele, a participa\u00e7\u00e3o em grupos foi fundamental para manter a motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Fotos disponibilizadas pela Organizadora de corrida Fran Nobre, do grupo de corrida Long\u00e3o Elite.<\/em><\/p>\n\n\n\n

O organizador de corridas Jefferson Pereira<\/strong> destaca que os impactos v\u00e3o al\u00e9m da sa\u00fade. \u201cA corrida movimenta treinadores, assessorias esportivas, lojas de equipamentos, empresas de eventos e profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade. Isso cria uma cadeia que fortalece a economia local\u201d, afirma. <\/p>\n\n\n\n

Ele ressalta que esse impacto pode ser ampliado com mais apoio do poder p\u00fablico, investimentos em infraestrutura esportiva e uma organiza\u00e7\u00e3o federativa mais estruturada para o atletismo no estado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ao transformar estilos de vida, fortalecer la\u00e7os comunit\u00e1rios e promover sa\u00fade e bem-estar, as corridas de rua deixam um legado duradouro em Rio Branco e refor\u00e7am o esporte como ferramenta de inclus\u00e3o e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Quem deseja iniciar na corrida de rua pode come\u00e7ar de forma simples:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 Procure grupos de corrida:<\/mark><\/strong> assessorias esportivas e coletivos informais divulgam treinos em redes sociais como Instagram e WhatsApp.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 Escolha locais seguros:<\/strong> <\/mark>espa\u00e7os como o Parque do Tucum\u00e3 e \u00e1reas urbanas com boa ilumina\u00e7\u00e3o s\u00e3o os mais utilizados.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 Comece aos poucos:<\/mark><\/strong> alternar caminhada e corrida ajuda na adapta\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 Use equipamentos b\u00e1sicos:<\/mark><\/strong> um t\u00eanis adequado j\u00e1 \u00e9 suficiente para iniciar.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 Busque orienta\u00e7\u00e3o profissional<\/mark><\/strong>, especialmente em caso de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica em grupo facilita a adapta\u00e7\u00e3o, aumenta a motiva\u00e7\u00e3o e contribui para a perman\u00eancia na atividade.<\/p>\n\n\n\n

Indica\u00e7\u00e3o A Catraia:<\/mark><\/em> https:\/\/chat.whatsapp.com\/Fi5AE5zmFhj01DLZONBZjb<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Crescimento dos eventos e dos grupos de corrida fortalece h\u00e1bitos saud\u00e1veis, amplia a ocupa\u00e7\u00e3o dos espa\u00e7os urbanos e aproxima a popula\u00e7\u00e3o do esporte<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":5278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[173,1],"tags":[174,115,8,121],"coauthors":[136],"class_list":["post-5274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novos-habitos","category-ultimas-noticias","tag-corrida","tag-cultura","tag-destaque","tag-esporte"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-14-at-08.39.28.jpeg?fit=1024%2C768&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5274"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5535,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5274\/revisions\/5535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5274"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcoauthors&post=5274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}