{"id":5255,"date":"2026-01-13T18:29:54","date_gmt":"2026-01-13T23:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=5255"},"modified":"2026-01-28T13:11:33","modified_gmt":"2026-01-28T18:11:33","slug":"com-mais-de-440-mil-afastamentos-por-transtornos-mentais-janeiro-branco-alerta-para-cuidado-com-a-saude-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=5255","title":{"rendered":"Mais de 440 mil afastamentos de atividades profissionais por transtornos mentais refor\u00e7am alerta do Janeiro Branco"},"content":{"rendered":"\n

Por Arielly Casas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

O n\u00famero de brasileiros afastados do trabalho por transtornos mentais tem crescido de forma acelerada nos \u00faltimos anos. Dados do Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social<\/strong> indicam que, em 2014<\/strong>, cerca de 203 mil pessoas precisaram se afastar de suas atividades profissionais<\/strong> em raz\u00e3o de problemas relacionados \u00e0 sa\u00fade mental no Brasil. Uma d\u00e9cada depois, em 2024<\/strong>, \u00faltimo dado registrado, esse n\u00famero ultrapassou 440 mil afastamentos<\/strong>, o maior j\u00e1 contabilizado. Para compreender os tabus em torno da busca por ajuda psicol\u00f3gica, especialistas apontam que a psicoterapia ainda \u00e9 amplamente mal compreendida pela popula\u00e7\u00e3o. \u00c9 a partir dessa premissa de conscientiza\u00e7\u00e3o que a campanha Janeiro Branco chega a mais uma edi\u00e7\u00e3o, em 2026<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O psic\u00f3logo Francisco Souza<\/strong> afirma que essa resist\u00eancia est\u00e1 ligada \u00e0 forma distorcida como a psicoterapia foi apresentada ao longo do tempo. Segundo ele, quando o processo terap\u00eautico \u00e9 confundido com conselhos simples ou autoajuda, muitas pessoas acreditam que j\u00e1 sabem do que se trata<\/strong> e passam a desacreditar no acompanhamento psicol\u00f3gico. \u201cQuando essa experi\u00eancia n\u00e3o gera mudan\u00e7as reais, surge a ideia de que a terapia n\u00e3o funciona\u201d, resume.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Francisco Souza, psic\u00f3logo. Foto: Arquivo Pessoal.<\/em><\/p>\n\n\n\n

De acordo com o profissional, a campanha Janeiro Branco busca justamente romper esse estigma ao incentivar a reflex\u00e3o sobre como as emo\u00e7\u00f5es impactam os relacionamentos<\/strong>, a rotina de trabalho e a qualidade de vida, al\u00e9m de estimular a busca por apoio psicol\u00f3gico como forma de cuidado e preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Francisco Souza destaca ainda que a terapia \u00e9 uma ferramenta fundamental para o autoconhecimento<\/strong> e para o enfrentamento de desafios emocionais, ao permitir que a pessoa compreenda melhor a si mesma e promova mudan\u00e7as necess\u00e1rias para uma vida mais equilibrada, contribuindo diretamente para a sa\u00fade mental e o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

A paciente Yasmine Albuquerque relata que a terapia foi fundamental para compreender melhor os pr\u00f3prios sentimentos e lidar com dificuldades emocionais. Segundo ela, o acompanhamento psicol\u00f3gico contribuiu para um processo cont\u00ednuo de autoconhecimento e mudan\u00e7a de perspectiva sobre si mesma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para Yasmine, ainda existe resist\u00eancia em buscar ajuda por medo de julgamento. \u201cReconhecer a necessidade de apoio \u00e9 um passo importante no cuidado com a sa\u00fade mental. A terapia mudou muito a minha vida\u201d, resume.<\/p>\n\n\n\n

Atendimentos acess\u00edveis<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Para quem deseja iniciar a terapia, existem alternativas mais acess\u00edveis, especialmente para pessoas de baixa renda. Plataformas como a PsyMeet Terapia oferecem atendimento psicol\u00f3gico online com profissionais de todo o Brasil, com sess\u00f5es de 30 minutos ao custo de R$ 30, ampliando o acesso ao cuidado emocional para quem n\u00e3o consegue arcar com valores da rede privada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No Acre, a Universidade Federal do Acre (Ufac)<\/strong> tamb\u00e9m disponibiliza atendimento psicol\u00f3gico por meio do Servi\u00e7o Escola de Psicologia (Serpsi)<\/strong>, onde alunos do curso realizam atendimentos supervisionados por professores. O servi\u00e7o \u00e9 voltado tanto para estudantes da universidade quanto para a comunidade em geral, funcionando como uma alternativa gratuita ou de baixo custo para quem busca acompanhamento psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hor\u00e1rios de funcionamento do Servi\u00e7o Escola de Psicologia (Serpsi).<\/em> Imagem: Servi\u00e7o Escola de Psicologia da Ufac<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Terapia infantil<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Al\u00e9m do p\u00fablico adulto, o Janeiro Branco tamb\u00e9m chama aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da terapia infantil.<\/strong> O acompanhamento psicol\u00f3gico desde a inf\u00e2ncia \u00e9 considerado essencial para o desenvolvimento emocional saud\u00e1vel. A psic\u00f3loga infantil Raquel Marques<\/strong> refor\u00e7a que observar e acolher as crian\u00e7as desde cedo contribui para a forma\u00e7\u00e3o de adultos mais equilibrados emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA terapia infantil auxilia na identifica\u00e7\u00e3o de dificuldades emocionais e comportamentais, fortalece a autoestima e ajuda as crian\u00e7as a compreenderem e expressarem melhor seus sentimentos\u201d, relata<\/p>\n\n\n\n

O Janeiro Branco refor\u00e7a que o cuidado com a sa\u00fade mental deve estar presente em todas as fases da vida. <\/strong>Com informa\u00e7\u00e3o, acesso \u00e0 terapia e constru\u00e7\u00e3o de ambientes mais acolhedores, o bem-estar emocional se torna um passo fundamental no presente e para a constru\u00e7\u00e3o do futuro.<\/p>\n\n\n\n

Canais de ajuda<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Para quem precisa de apoio em sa\u00fade mental, o Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS)<\/strong> oferece atendimento gratuito por meio dos Centros de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (CAPS)<\/strong>, que acolhem pessoas em sofrimento ps\u00edquico e oferecem acompanhamento psicol\u00f3gico, psiqui\u00e1trico e atividades terap\u00eauticas. Al\u00e9m disso, a Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica, nas Unidades de Sa\u00fade, pode orientar e encaminhar para servi\u00e7os especializados. Em situa\u00e7\u00f5es de crise emocional, o Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV)<\/strong> realiza atendimento 24 horas pelo telefone 188<\/strong>, chat ou e-mail, oferecendo escuta e apoio emocional de forma gratuita e sigilosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estigma e desinforma\u00e7\u00e3o ainda afastam brasileiros da terapia, alertam especialistas<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":5259,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[172,1],"tags":[8,89,118],"coauthors":[136],"class_list":["post-5255","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conscientizacao","category-ultimas-noticias","tag-destaque","tag-saude","tag-saude-mental"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-1.jpg?fit=1280%2C765&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5255","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5255"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5528,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5255\/revisions\/5528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5255"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcoauthors&post=5255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}