{"id":4476,"date":"2025-04-03T12:00:00","date_gmt":"2025-04-03T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=4476"},"modified":"2025-04-03T08:29:08","modified_gmt":"2025-04-03T13:29:08","slug":"semana-da-saude-ufac-atende-idosos-com-aulas-de-hidroginastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/?p=4476","title":{"rendered":"Semana da Sa\u00fade: Ufac atende idosos com aulas de hidrogin\u00e1stica"},"content":{"rendered":"\n

Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica oferece pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas gratuitas e atende p\u00fablico de mais de 100 idosos<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Paulo Medeiros e Paty Barros<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Projetos voltados \u00e0 melhor idade s\u00e3o indispens\u00e1veis para promover\u00a0 qualidade de vida a essa parcela da popula\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tica de atividades \u00e9 indispens\u00e1vel para levar sa\u00fade f\u00edsica e mental ao dia a dia de pessoas idosas. Desenvolvido pelo Curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, o Projeto Idoso Ativo <\/strong>conta com atendimento especializado de hidrogin\u00e1stica e atende mais de 100 matriculados com idade a partir de 50 anos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a professora Aristeia Nunes Sampaio, coordenadora do projeto, as aulas de hidrogin\u00e1stica s\u00e3o oferecidas gratuitamente sempre \u00e0s ter\u00e7as e quintas feiras com turmas que variam entre 40 e 70 alunos. <\/p>\n\n\n\n

O projeto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Atuando no projeto desde 2005, a professora destaca que. al\u00e9m das aulas de hidrogin\u00e1stica o projeto atende alunos da gradua\u00e7\u00e3o que queiram fazer pesquisas e professores que desejam desenvolver a\u00e7\u00f5es com o p\u00fablico idoso, relacionado a a\u00e7\u00f5es de educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade, como palestras, oficina ou aulas<\/p>\n\n\n\n

A idosa Maria Jos\u00e9 dos Santos, 73 anos, comenta sobre o que melhorou na sua vida ao participar da iniciativa: \u201cAcho que o idoso precisa se mover mais, fazer uma atividade f\u00edsica \u00e9 muito bom. Estou h\u00e1 14 anos no projeto, fui convidada por amigas. A hidrogin\u00e1stica melhorou muito minha sa\u00fade, diminuiu dores no corpo e articula\u00e7\u00f5es, melhora inclusive o meu humor\u201d, relatou.<\/p>\n\n\n\n

Considera\u00e7\u00e3o dos idosos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 tr\u00eas anos no projeto, o idoso Jos\u00e9 Carlos, 57 anos, conta <\/em>que com as aulas de hidrogin\u00e1stica as dores que sentia no corpo e nas articula\u00e7\u00f5es deram uma melhorada. \u201c<\/em>Eu era bastante irritado e melhorei e t\u00e1 melhorando muito mais, eu tinha dores no joelho, no pesco\u00e7o e dificuldades para dormir. Com as aulas de hidrogin\u00e1stica, as dores no corpo e dor de articula\u00e7\u00e3o, deu uma melhorada\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Outra participante do projeto, Vanderlene Pinto da Silva, 53 anos, faz as aulas por recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e a pedido de sua m\u00e3e por ter de problemas de coluna: \u201cJ\u00e1 faz cinco anos que iniciei as aulas e melhorei bastante, o m\u00e9dico passou hidrogin\u00e1stica e fisioterapia, a fisioterapia eu fui marcar, mas ainda n\u00e3o me chamaram\u201d, relatou.<\/p>\n\n\n\n

Maria do Livramento, de 55 anos, que sofre com algumas comorbidades diz que melhorou muito depois que come\u00e7ou a praticar as aulas de hidrogin\u00e1stica: \u201cTem 1 ano que estou praticando hidrogin\u00e1stica, por recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, a gente se sente bem, tenho mais disposi\u00e7\u00e3o no dia a dia\u201d, falou. <\/p>\n\n\n\n

Como participar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As inscri\u00e7\u00f5es podem ser feitas na Universidade Federal do Acre, BR 364, Bloco de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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