Foto: Divulga\u00e7\u00e3o \/ Google LLC \/ Android 10<\/p>\n\n\n\n
Recurso oferece maior conforto aos usu\u00e1rios, com <\/em>vantagens e benef\u00edcios \u00e0 nossa sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n por William S. de Souza<\/strong><\/p>\n\n\n\n O Modo Escuro (Dark Mode), op\u00e7\u00e3o que est\u00e1 chegando aos poucos para alguns smartphones Android e IOS, tem como fun\u00e7\u00e3o deixar toda a \u00e1rea branca da tela em tons escuros de preto ou cinza, fornecendo vantagens \u00e0 durabilidade do aparelho e benef\u00edcios ao nosso bem-estar, evitando assim, dist\u00farbios e problemas futuros.<\/p>\n\n\n\n Os smartphones s\u00e3o praticamente parte de nossas vidas. Essenciais para o cotidiano, eles nos conectam ao mundo e exercem uma s\u00e9rie de fun\u00e7\u00f5es importantes, que v\u00e3o muito al\u00e9m das liga\u00e7\u00f5es. Mas j\u00e1 parou para pensar no mal que a tela do celular pode fazer para o organismo humano?<\/p>\n\n\n\n Hoje em dia, \u00e9 comum passarmos horas utilizando um aparelho celular, olhando para a sua tela, o que pode causar problemas graves de sa\u00fade em longo prazo, principalmente quando envolve a vis\u00e3o, caso haja um exagero ou v\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n Empresas como a Google e a Apple, j\u00e1 adotaram o Modo Escuro na interface de seus sistemas operacionais. \u00c9 uma aposta cada vez mais comum no mercado de tecnologia. Al\u00e9m disso, cada vez mais apps oferecem essa alternativa, permitindo selecionar entre um modo claro ou escuro sem depender do sistema. Aplicativos mais populares, como Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp e YouTube se renderam a novidade.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m das vantagens na durabilidade da bateria do celular como j\u00e1 sabemos, o Modo Escuro fornece alguns benef\u00edcios \u00e0 nossa sa\u00fade. Veja alguns:<\/p>\n\n\n\n Descanso da vista<\/strong><\/p>\n\n\n\n De acordo com o m\u00e9dico oftalmologista Dr. Emerson Castro, quando olhamos prolongadamente para a luz clara e intensa emitida pela tela dos smartphones, nossos olhos acabam sofrendo com \u201cpress\u00e3o intraocular\u201d, o que chamamos de vista cansada. <\/p>\n\n\n\n “Algumas pessoas, principalmente os jovens, passam muito tempo vidrados numa tela de celular, acessando redes sociais ou mandando mensagens; o que pode ocasionar numa tens\u00e3o ocular, quando h\u00e1 um cansa\u00e7o da musculatura ocular ocorrido quando os olhos s\u00e3o for\u00e7ados a enxergar devido a quantidade de brilho emanado da tela\u201d. <\/p>\n\n\n\n Segundo o m\u00e9dico, o uso de uma luz mais escura proporciona um descanso da vista, resolvendo este problema, uma vez que \u00e9 a \u201cluz azul\u201d da tela do smartphone que afeta os olhos. A exposi\u00e7\u00e3o frequente \u00e0 radia\u00e7\u00e3o por fototoxicidade gera efeitos que v\u00e3o se acumulando nas c\u00e9lulas da retina, danificando-a. Nos casos mais graves, pode ocasionar a degenera\u00e7\u00e3o da m\u00e1cula, respons\u00e1vel pela vis\u00e3o central”, disse o oftalmologista.<\/p>\n\n\n\n Melhores noite de sono<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quem tem o h\u00e1bito de usar o celular antes de dormir, com as luzes apagadas, pode ter tanto o sono quanto os olhos prejudicados. Segundo Emerson, o celular n\u00e3o nos ajuda a adormecer porque a luz brilhante confunde as c\u00e9lulas dos neur\u00f4nios que induzem ao sono e por sua vez ativam antes as que nos fazem ficar acordados.<\/p>\n\n\n\n Esses usos confundem o ciclo do sono por completo, provocando altera\u00e7\u00f5es de comportamento ao longo do tempo. Os riscos de catarata e ins\u00f4nia aumentam drasticamente devido \u00e0 luz forte da tela. \u201cAjust\u00e1-la para um tom mais escuro seria a resolu\u00e7\u00e3o de parte deste problema porque descontrai a tens\u00e3o ocular e por sua vez, todo o organismo, n\u00e3o afetando o sono\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n Al\u00edvio das enxaquecas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Assim como os olhos, a cabe\u00e7a e a mente tamb\u00e9m podem sofrer com dores, cansa\u00e7o e fadiga. Portanto, \u00e9 o mesmo problema: grande esfor\u00e7o para manter o foco da vis\u00e3o por um longo tempo em frente a uma tela clara demais.<\/p>\n\n\n\n Alan Silva, estudante de 24 anos, diz que sentia os olhos arderem constantemente e fortes dores de cabe\u00e7a por conta das longas horas que passava no celular. Segundo ele, as dores eram intensas, mas percebeu uma melhora e al\u00edvio ap\u00f3s receber a novidade da op\u00e7\u00e3o escura.<\/p>\n\n\n\n “\u00c9 como se fosse a dor de uma ressaca forte. Eu sentia a cabe\u00e7a latejar e meus olhos como se estivessem queimando. S\u00f3 depois que recebi a atualiza\u00e7\u00e3o com a fun\u00e7\u00e3o que me possibilitou mudar a tonalidade da tela clara por uma escura, passei a sentir menos desconforto quando utilizo meu telefone.<\/p>\n\n\n\n Previne a fotofobia<\/strong><\/p>\n\n\n\n O m\u00e9dico oftalmologista alerta ainda que pessoas mais sens\u00edveis \u00e0 luz dos celulares poder\u00e3o ficar em risco de desenvolver \u201cfotofobia\u201d, uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica que torna os olhos sens\u00edveis \u00e0 luz e o uso de dispositivos com luzes claras e brilhantes podem piorar esse problema. O Dark Mode \u00e9 um aliado de quem sofre desta condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n \u201cA falta de cuidado prolongado neste caso pode originar doen\u00e7as oculares mais graves como a catarata e presbiopia, al\u00e9m de problemas nas \u00e1reas da c\u00f3rnea, retina, m\u00e1cula e cristalino, levando \u00e0 perda de vis\u00e3o gradativa\u201d, concluiu. <\/p>\n\n\n\n Por fim, o Modo Escuro nos smartphones ajuda a proporcionar o descanso da vista, o que consequentemente ocasionar\u00e1 uma melhor noite de sono, menos dores de cabe\u00e7a, mais conforto e uma sa\u00fade mais est\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Foto: Divulga\u00e7\u00e3o \/ Google LLC \/ Android 10 Recurso oferece maior conforto aos usu\u00e1rios, com vantagens e benef\u00edcios \u00e0 nossa sa\u00fade por William S. de Souza O Modo Escuro (Dark Mode), op\u00e7\u00e3o que est\u00e1 chegando aos poucos para alguns smartphones Android e IOS, tem como fun\u00e7\u00e3o deixar toda a \u00e1rea branca da tela em tons […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":1749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[8],"coauthors":[],"class_list":["post-1748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-afluentes","tag-destaque"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/acatraia.ufac.br\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/image1.png?fit=970%2C360&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1748"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1758,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1748\/revisions\/1758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1748"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/acatraia.ufac.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcoauthors&post=1748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}